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Der erste Frühlingsduft liegt in der Luft und die Sonne erhellt mit ihren wärmenden Strahlen die Landschaft. Beste Voraussetzungen also, um Ihr Sportprogramm von drinnen nach draußen zu verlegen oder gar erstmals das Trainingsoutfit aus dem Schrank zu holen. Joggen und Radfahren sind dabei wohl die beliebtesten Freizeitsportarten, da sie einfach und ohne große Vorbereitungen

Gesunde Ernährung Wer nimmt sich nicht jedes Jahr aufs Neue vor endlich gesünder zu essen und sich nicht ständig von Fast Food zu ernähren? Mehr Obst, weniger Fleisch  und öfters  frisch kochen, das kann doch nicht so schwer sein. Allerdings verschwinden die guten Vorsätze durch Stress im Job oder Alltag schnell wieder in der Versenkung. Machen Sie sich am besten wöchentliche Koch- und Einkaufspläne. So gelingt Ihnen die Ernährungsumstellung ohne…

Wer den ganzen Tag auf den Beinen ist, hat abends meist müde Füße. Wir machen mit Fuß-Fitness müde Füße wieder munter. Das entspannt und kräftigt zugleich. 1. Waden kräftigen Kräftigen Sie Ihre Waden, indem Sie sich aufrecht auf einen Stuhl setzen und beide Beine im rechten Winkel aufstellen. Legen Sie auf einen Fuß ein Gewicht (z.B. ein selbstgenähtes Stoffsäckchen gefüllt mit 500 Gramm Reis) und ziehen Sie die Zehen in…

Haben Sie sich auch für das neue Jahr vorgenommen, sich mehr zu bewegen und mehr zu joggen? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Ungefähr zwei Drittel aller Deutschen sind mit guten Vorsätzen in das neue Jahr gestartet. Und über die Hälfte davon wird diese guten Vorsätze schon nach kurzer Zeit wieder über Bord werfen. Damit Ihnen das nicht passiert, hier zwei gute Tipps, wie Sie ihre Motivation aufrecht erhalten können:…

Das neue Jahr kam, wie alle Jahre wieder, doch schneller als gedacht und mit dem Jahreswechsel auch die guten (alten) Vorsätze. Mehr Sport machen, sich um eine gesündere Ernährung bemühen oder mit dem Rauchen aufzuhören, um nur einige zu nennen, führen Jahr für Jahr die Hitliste der guten Vorsätze an. Befindet sich die Motivation zu Anfang noch in utopischen Sphären, verkümmert sie nach und nach wie eine Blume in der…

Mein Start in den Freeletics Hype hatte seinen Auslöser tatsächlich bei gebrüder götz, besser gesagt durch einen Gesundheits-Check-Up im Dezember 2013, den gebrüder götz seinen Mitarbeitern kostenfrei anbietet. Die festgestellten Körper-Werte waren zwar nicht dramatisch schlecht, passten aber auch nicht so recht zum Selbstbild eines aktiven Sportlers. Ein eigener Fitnesstest in Form eines 3 KM Laufs bestätigte dann die Erkenntnis: „Du musst echt was tun!“ Und da man sich ehrgeizige…

Anvisiert, gezielt und eingelocht: Am Mittwoch, den 24. Juni, wagten sich erneut viele unserer gebrüder götz Kolleginnen und Kollegen an die Minigolfschläger zum Minigolfturnier. In diesem Jahr benötigte Norbert Schenk die wenigsten Schläge, um auf dem Siegertreppchen zu landen. Er wurde mit einem 50-Euro-Gutschein für das gebrüder götz Modehaus belohnt. Darauf folgten Andreas Hoffmann (40
Heiß, heiß, baby….. tropische 34 Grad. Genau das richtige Hochsommer-Wetter, um sich im Dallenbergbad zu vergnügen. Aber diesmal nicht, um im Sportbecken seine 50m-Bahnen zu schwimmen, vom 10m-Sprungturm kopfüber ins Wasser zu tauchen oder auf der Liegewiese zu chillen. Nein! Heute, am 1. Juli 2015, ist unser 36-köpfiges gebrüder götz-Team startklar für den 10. Firmenlauf

Am Donnerstag, den 31. Juli trafen sich zum wiederholten Mal 42 sportliche und freizeitvergnügliche Mitarbeiter/innen von gebrüder götz zum jährlichen Minigolfturnier. Bei tollem Wetter und Leckereien von unserem Grillmeister aus der IT-Abteilung ließen wir es uns gut gehen. Bis in die späten Abendstunden lieferten sich einige „Götzler“ ein spannendes Kopf an Kopf-Rennen, indem sie versuchten auf den 18 Bahnen den Ball mit möglichst wenig Schlägen einzulochen. Pro Bahn sind höchstens sechs Schläge zugelassen.…

Jeden Juli jährt sich der Würzburger Firmenlauf WÜ2RUN bei demUnternehmen, Vereine, Schulen und Hobbysportler ihre Ausdauer in einem 7,4 km Lauf messen. Und auch wir von gebrüder götz waren am 2. Juli 2014 wieder am Start. 38 Läuferinnen und Läufer stellten sich der Herausvorderung. 4 mehr als letztes Jahr! Einige von ihnen trainierten schon monatelang im Vorraus, andere zählen den Marathon zu ihrem Hobby. Das Wetter war einfach großartig zum Laufen. Um 19.30…

Schuhe begleiten uns jeden Tag und sind zum einen modisches Accessoire, zum anderen schützen sie unsere Füße. Für jeden Anlass gibt es den richtigen Schuh, aber vor allem wenn es um Outdoorschuhe geht, ist Sicherheit und Bequemlichkeit wichtiger als gutes Aussehen. Wir sagen Ihnen, auf was Sie beim Kauf von Outdoorschuhen achten müssen. Bequeme Outdoorschuhe Wer Outdoorschuhe braucht, ist bekanntlich viel draußen unterwegs, und das zumeist nicht auf befestigten Wegen…

Haben Sie schon einmal richtig schöne und bequeme Sneaker angehabt? Womöglich kennen Sie deshalb auch den Wunsch, diese Schuhe jederzeit und überall tragen zu wollen. Dann habe ich eine gute Nachricht für Sie, denn Sneaker sind derzeit so heiß begehrt, dass sie als die neuen High-Heels bezeichnet werden. Man trägt Sneaker nun zu Hosen, Röcken, Kleider und sogar edlen Hosenanzügen. Ja, wirklich! Von dem Klassiker Chucks von Converse über den Retrostyle…